menangis dalam hati, siapa yang tahu...

Carilah redha Allah, kita tidak akan kecewa, carilah redha Allah, kita akan bahagia. Janganlah cari redha manusia, kita akan kecewa, suka manusia kepada kita, sukanya berpura-pura, satu hari nanti akan nyata jua. Carilah redha Allah. InsyaAllah... hati akan tenang selamanya. fuhh.

Persoalan Dan Jawapan

1. KITA BERTANYA : KENAPA AKU DIUJI?

QURAN MENJAWAB:
Apakah manusia itu mengira bahawa mereka dibiarkan saja mengatakan:
Kami telah beriman(I am full of faith to Allah), sedangkan mereka tidak diuji? Dan sesungguhnya Kami telah menguji orang-orang yang sebelum mereka, maka sesungguhnya Allah mengetahui orang-orang yang benar dan, sesungguhnya Dia mengetahui orang-orang yang dusta.
-Surah Al-Ankabut ayat 2-3



2. KITA BERTANYA : KENAPA AKU TAK DAPAT APA YANG AKU IDAM-IDAMKAN?

QURAN MENJAWAB:
Boleh jadi kamu membenci sesuatu padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi pula kamu menyukai sesuatu, padahal dia amat buruk bagimu, Allah mengetahui sedang kamu tidak mengetahui.
-Surah Al-Baqarah ayat 216



3. KITA BERTANYA : KENAPA UJIAN SEBERAT INI?

QURAN MENJAWAB:
Allah tidak membebani seseorang itu melainkan sesuai dengan kesanggupannya.
-Surah Al-Baqarah ayat 286



4. KITA BERTANYA : KENAPA RASA KECEWA?

QURAN MENJAWAB:
Janganlah kamu bersikap lemah, dan janganlah pula kamu bersedih hati, padahal kamulah orang-orang yang paling tinggi darjatnya, jika kamu orang-orang yang beriman.
-Surah Al-Imran ayat 139



5. KITA BERTANYA : BAGAIMANA HARUS AKU MENGHADAPINYA?

QURAN MENJAWAB:
Wahai orang-orang yang beriman! Bersabarlah kamu (menghadapi segala kesukaran dalam mengerjakan perkara-perkara yang berkebajikan) , dan kuatkanlah kesabaran kamu lebih daripada kesabaran musuh, di medan perjuangan), dan bersedialah (dengan kekuatan pertahanan di daerah-daerah sempadan) serta bertaqwalah (be fearfull of Allah The Almighty) kamu kepada Allah supaya, kamu berjaya (mencapai kemenangan).



6. KITA BERTANYA : BAGAIMANA HARUS AKU MENGHADAPINYA?

QURAN MENJAWAB:
Dan mintalah pertolongan (kepada Allah) dengan jalan sabar dan mengerjakan sembahyang; dan sesungguhnya sembahyang itu amatlah berat kecuali kepada orang-orang yang khusyuk.
-Surah Al-Baqarah ayat 45



7. KITA BERTANYA : APA YANG AKU DAPAT DARIPADA SEMUA INI?

QURAN MENJAWAB:
Sesungguhnya Allah telah membeli dari orang-orang mu'min, diri, harta mereka dengan memberikan syurga untuk mereka.
-Surah At-Taubah ayat 111



8. KITA BERTANYA : KEPADA SIAPA AKU BERHARAP?

QURAN MENJAWAB:
Cukuplah Allah bagiku, tidak ada Tuhan selain dari Nya. Hanya kepadaNya aku bertawakkal.
-Surah At-Taubah ayat 129



9. KITA BERKATA : AKU TAK DAPAT TAHAN!!!

QURAN MENJAWAB:
..dan janganlah kamu berputus asa dari rahmat Allah. Sesungguhnya tiada berputus asa dari rahmat Allah melainkan kaum yang kafir.
-Surah Yusuf ayat 87

Doa Untuk kekasih

Dengan nama Allah

Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang…

Ya Allah…

Seandainya telah Engkau catatkan…

Dia milikku, tercipta buatku…

Satukanlah hatinya dengan hatiku…

Titipkanlah kebahagiaan antara kami…

Agar kemesraan itu abadi…

Ya Allah…

Ya Tuhanku yang Maha Mengasihi

Seiringkanlah kami melayari hidup ini…

Ke tepian yang sejahtera dan abadi…

Menyedari dan Merasai dengan sebenarnya kepentingan Allah SWT di dalam kehidupan

Jiwa Positif dan Hidup Bertuhan

Maka jodohkanlah kami…

Tetapi ya Allah…

Seandainya telah engkau takdirkan…

Dia bukan milikku…

Bawalah dia jauh dari pandangan ku…

Luputkanlah dia dari ingatanku

Dan peliharalah aku dari kekecewaan…

Ya Allah ya Tuhanku yang Maha Mengerti…

Berikanlah aku kekuatan…

Menolak bayangannya jauh ke dada langit…

Hilang bersama senja yang merah…

Agarku sentiasa tenang…

Walaupun tanpa bersama dengannya…

Ya Allah yang tercinta…

Pasrahkanlah aku dengan takdirMu…

Sesungguhnya apa yang telah engkau takdirkan…

Adalah yang terbaik buatku…

Sesungguhnya Engkau Maha Mengetahui…

Segala yang terbaik buat hamba-Mu ini…

Ya Allah…

Cukuplah Engkau sahaja yang menjadi pemeliharaku…

Di dunia dan di akhirat…

Dengarlah rintihan dari hamba-Mu yang dhaif ini…

Janganlah engkau biarkan aku bersendirian…

Di dunia ini mahupun di akhirat…

Menjuruskan aku ke arah kemaksiatan dan kemungkaran…

Maka kurniakanlah aku seorang pasangan yang beriman…

Agar aku dan dia sama-sama dapat membina kesejahteraan hidup…

Ke jalan yang Engkau redhai…

Dan kurniakanlah padaku keturunan yang soleh dan solehah…

Ya Allah…

Berikanlah kami kebahagiaan di dunia dan kebahagiaan di akhirat…

Dan peliharalah kami dari azab api neraka…

Amin… Amin… Amin…Ya rabbal ‘aalamiin…

Kau Tipu Aku Kangen Band

sepi II

memang ku perlu pergi..

sepi

mahu melarikan diri. kemana ya? ke bandung mungkin?

Hari ni rasa nak membebel jer..

takde pengisian pun. hehe. selama ni pun post pun takde ape2 makna, sekadar luahan rasa.

hari ni hp rosak tetibe. uwaa... (T_T)

takpela. mungkin ada hikmahnya tu...

kita sabar jela. samada hikmah nk kena beli hp baru yang mana sama dengan pengeluaran wang tunai, atau tak pakai langsung hp yang mana sama dengan penjimatan...

hmmm..fikirkan la mana yang baik.

senyum..

Kalau saya senyum, awak mesti senyum sekali
Kalau kita senyum, semua orang berjangkit
Bila semua orang senyum, dunia tiada penyakit..

Senyum :)
Tak perlu kata apa-apa

tak suka!

tak suka rasa ini!

mahu cari rival baru

mahu cari rival makan yang baru. sebab rival yang asal sudah kurus. itu pun dia main tipu. main gym plak dia. tau la gua takleh nk pi gym angkat besi berat. kalau gua buat, mahu berketul2 lengan gua..

Kereta tak tahu sabar

gua paling panas hati bila bawak kereta, tiba-tiba ada plak kereta belakang main nak potong ikut belah kiri. (sebab dah takde lorong belah kanan). bukan gua saje-saje bawak selow, tapi kereta depan pun bersusun gak. lu nak potong kiri, pastu lu nak selit depan gua balik, mmg gua tentang habis-habisan la beb. bukan lu sorang je nak cepat. jadi lagi kejadian macam ni, mmg gua tutup lubang rapat-rapat. ape lu ingat lu mecedis, gua kereta malaysia, lu pandang gua takdak mata? tengok driver la beb. cewaahhhh.....

tiba-tiba gua teringat kaki gua krem mase tengah memandu semalam...ade gak gitu ek? tahan sakit je la gua sampai ke rumah..terpaksa gua bawak keta lorong paling kiri...

Best betul kan jadi kanak-kanak.

Best betul kan jadi kanak-kanak.

Kanak-kanak takpayah fikir harini nak pakai baju apa.

Kanak-kanak takpayah fikir harini nak makan apa.

Kanak-kanak takpayah fikir minyak kereta nak kena isi berapa ringgit.

Kanak-kanak takpayah fikir baju harini matching dengan tudung mana.

Kanak-kanak takpayah fikir jalan mana nak lalu bila nak pegi sana.

Kanak-kanak takpayah fikir macamana nak cilok2 bila jalan jem.

Kanak-kanak takpayah fikir nak bayar saman kalau kena saman.

Kanak-kanak takpayah fikir mana nak cekau duit bila tiba-tiba kereta breakdown.

Kanak-kanak takpayah fikir mana tabung mana nak korek bila tiba hujung bulan.

Kanak-kanak takpayah fikir nak ikat perut bila duit dalam poket tinggal berapa sen.

Kanak-kanak takpayah fikir nak kuruskan badan macamana.

Kanak-kanak takpayah fikir nak jaga hati perasaan orang.

Kanak-kanak takpayah fikir nak bayar bil api,bil air,astro,sewa rumah.

Kanak-kanak takpayah fikir bila nak balik kampung berapa bajet kena kira.

Kanak-kanak takpayah fikir nak masak apa untuk isi perut.

Kanak-kanak takpayah fikir kerja yang menimbun-nimbun.

Kanak-kanak takpayah fikir kalau saya malas kerja saya nak jadi apa. (kalau lagi)

Kanak-kanak takpayah fikir nak tipu polis kalau kena tahan sebab speedtrap.

Kanak-kanak takpayah fikir apa nak buat nanti bila tua.

Best kan jadi kanak-kanak..

Hidup senang lenang semua diurus orang.

Hari-hari dicium orang pun tak jemu-jemu.

Hari-hari pakai baju tak matching pun orang cakap cute.

Hari-hari kasut comot pun orang tak ambil kisah.

Hari-hari balik bau peluh pun orang tak peduli.

Hari-hari makan disuap.

Hari-hari bermain.

Hari-hari gembira.

Hari-hari gembira...

Warna-warna kehidupan

Di suatu masa warna-warna dunia mulai bertengkar. semua menganggap dirinya adalah yang terbaik, yang paling penting, yang paling bermanfaat dan yang paling disukai.

HIJAU berkata, "akulah yang terpenting. aku adalah petanda kehidupan dan harapan. aku dipilih untuk mewarnai rumput, pepohon dan dedaun. tanpa aku, semua haiwan akan mati. lihatlah ke pedalaman itu, aku adalah warna yang menghiasi kawasan itu"

BIRU menyampuk, "kamu hanya berfikir tentang bumi, pertimbangkanlah langit dan lautan yang luas. air lah yang menjadi dasar kehidupan dan awan mengambil kekuatan dari kedamaian dan ketenangan. tanpa kedamaian, kami semua tidak akan menjadi apa-apa"

KUNING pula bersuara, "kenapa kamu semua kelihatan benar-benar srius? aku membawa tawa, kesenangan dan kehangatan bagi dunia. matahari berwarna kuning, dan bintang-bintang berwarna kuning. setiap kali kau melihat bunga matahari, seluruh dunia akan tersenyum. tanpa aku, dunia tidak akan ada kesenangan."

OREN menyusul, "aku adalah warna kesihatan dan kekuatan. aku jarang-jarang kelihatan, tetapi aku berharga kerana aku mengisi keperluan kehidupan manusia. aku membawa vitamin-vitamin penting. aku tidak ada di mana-mana setiap saat, tetapi aku mengisi lazuardi di saat fajar atau saat matahari terbenam. keindahanku begitu menakjubkan sehingga tak seorangpun dari kalian akan terdetik di fikiran orang."

MERAH tidak boleh berdiam lebih lama dan berteriak, "aku adalah pemimpin! aku adalah darah-darah kehidupan! aku adalah warna bahaya dan keberanian! aku berani untuk bertempur demi satu kuasa. aku membawa api ke dalam darah. tanpa aku, bumi akan kosong laksana bulan. aku adalah warna hasrat dan cinta, mawar merah, dan bunga poppy."

UNGU bangkit dan berdiri setinggi-tingginya ia mampu. ia memang tinggi dan berbicara dengan keangkuhan, "aku adalah warna kerajaan dan kekuasaan. raja, pemimpin memilih aku sebagai petanda kekuasaan dan kebijaksanaan. tidak seorangpun menentangku. mereka mendengarkan dan menuruti kehendakku."

akhirnya BIRU GELAP berbicara perlahan dari yang lainnya, namun dengan kekuatan niat yang sama,"fikirkanlah tentang aku. aku warna diam. kalian jarang memerhatikan aku. namun tanpaku kalian semua menjadi dangkal! aku mempersembahkan pemikiran dan refleksi, matahari terbenam dan kedalaman laut. kalian memerlukan aku untuk keseimbangan dan perbezaan, untuk doa dan ketenteraman batin."

semua warna terus menyombongkan diri, masing2 yakin akan kepentingan dirinya. perdebatan mereka menjadi semakin keras. tiba-tiba, sinar halilintar melintas membutakan. guruh menggegar. hujan mulai turun. warna-warna terkedu bersama ketakutan, berdekatan satu sama lain mencari ketenangan.

di tengah suara gemuruh, hujan berbicara, "hai warna-warna yang tolol, kalian bertengkar satu sama lain, masing2 ingin mendominasi yang lain. tidakkah kalian tahu bahawa kalian masing2 diciptakan utk tujuan khusus, unik dan berbeza? berpegangan tanganlah dan dekatlah padaku!"

menurut perintah, mereka pun mendekati hujan...yang kemudiannya berkata,

"mulai sekarang, setiap kali hujan turun, masing2 dari kalian akan membusurkan diri sepanjang langit bagai busur warna sebagai memperingatkan bahawa kalian semua dapat hidup bersama dalam kedamaian. pelangi adalah harapan untuk hari esok."

jadi, setiap kali hujan deras turun membasahi dunia, dan saat pelangi memunculkan diri di angkasa, marilah kita mengingat utk selalu MENGHARGAI SATU SAMA LAIN. MASING2 KITA MEMPUNYAI KELEBIHAN YANG UNIK UTK MEMBUAT PERUBAHAN DI DUNIA DAN SAAT KITA MENYEDARI PEMBERIAN ITU, KITA BEROLEH KEKUATAN UNTUK MENCORAK MASA HADAPAN...

-cerita dikopi hanya untuk bacaan umum dan diambil iktibar-

kalau aku merajuk..

kalau aku merajuk kenape?

kau tak boleh pujuk?

kalau aku cemburu kenape?

kau tak boleh terangkan?

kalau aku marah kenape?

kau tak boleh tenangkan?

kalau aku curious kenape?

kau tak boleh huraikan?

kalau aku sedih kenape....?

kenape kenape kenape??

kenape orang boleh, aku tak boleh? dan kenape orang lain boleh, kau pulak tak boleh??

DIA? jemu mungkin...

kau aku lihat tenang..

kau masih ku lihat aman...

kau ku lihat riang..

tapi sudut hati kau, aku rasa seperti bergelojak amarahmu.

kau ku lihat sabar..

kau ku lihat senyum...

kadang-kadang kau ketawa..

tapi apa yang ada dalam hati kau?

aku ampuh

aku fragile

aku lembut [lembik mungkin]

aku lemah

disebalik kekasaran dan kekentalan aku,

itu aku sebenarnya..

hanya kerana aku takut kehilangan..

kehilangan...

dan sekarang, aku akan membiarkan...

dan hipokrit itu..mungkin sudah sebati dalam diriku,

hanya untuk lihat mereka bahagia..

K.A.U

if i love something..i should let it go..

Ada satu hari, ku ingin beritahu dunia, aku ingin pergi jauh,

aku ingin pergi ke tempat yang tiada siapa kenal diriku..

sebelum ku pergi, aku juga ingin beritahu dunia..

maafkanlah aku..

atas semua kesalahan aku..

maafkan aku atas segala kulakukan selama ini...

diri ini perlu diperbaiki.

diri ini perlu diperbaharui.

diri ini perlukan sesuatu.

selamat tinggal dunia...

dan maafkan aku..semua...

s.a.b.a.r

kerana dia S. kerana dia A. kerana dia L. kerana dia A. kerana dia H. mereka ini buat saya penat. tapi mungkin Tuhan nak tunjukkan atau Tuhan nak uji saya. ingatlah, saya bukan Siti Khadijah. saya bukan Siti Hajar. saya bukan Siti Aisyah. saya hanyalah saya. yang mana saya cuba sabar dengan setiap perkara.

Siapakah dia yang berani mencuri tenang dan damaiku, lalu menggantikan ia dengan resah gelisah?
Siapakah dia berani merampas hening bening malam dengan huru-hara yang tidak keruan ini?
Siapakah dia yang berani mengusik lenaku dengan bayangnya?

DIA..
yang tidak pernah ada dalam senarai anganku! Tidak pula pernah sekalipun wujud dalam daftar mimpiku!
Dia, yang dari hujung kaki hingga hujung rambut bukanlah yang aku mohon lewat doa-doaku kepada Tuhan. Tapi..?

SIAPA DIA...?

and some girls are stupid moron too! arrghhh!! tensionnye ngn budak ni. aku kenal plak tu! haihh!!! but for certain reason, we are not talk to each other..hmmm...

they are stupid...!

Allah ciptakan kepada manusia pelbagai perasaan..
salah satunya sedih..
kenapa sedih? banyak sebab untuk kita sedih..
tapi, jangan biarkan kesedihan tu menguasai diri..
bangkitlah dari kecewa..
kerana dari kekecewaanlah kita lemah..
takkan kita nak dipandang lemah oleh orang lain..
JADI.......
jangan jadikan kesedihan itu satu alasan untuk kita tidak berjaya..
tapi saye sedih sekarang ni... :(

riang riang

Riang hatiku badan bertuah
Punya teman yang comel dan manja
Berjanji akan selalu bersama
Menemani ku setiap masa

Aku hidup serba sederhana
Tiada harta tiada rupa
Hanya yang ada budi bahasa
Harta sekadar kereta tua

Orang biasa kereta tua
Orang biasa kereta tua

Walau kemana ia meminta
Kubawa dengan hati yang bangga
Senang melihat ia ketawa
Duduk di kerusi kereta tua

Aaaa Aaaa Aaaa Aaaa

Biar pun hidup aku begini
Berjalan setiap hari
Namun hatiku runsing selalu
Banyakhutang datang mengganggu

Angan-angan ku disuatu masa
Kereta kan ku tukar MPV
Tapi kekasihku tidak setuju
Mungkinkah dia rasa cemburu

Orang biasa kereta tua

HAHAHAHAHA

syukur

Pagi dimana kami mensyukuri kuasa Allah yang masih lagi memberi nikmat kehidupan, yang mana kami selamat tiba dengan keadaan maut hampir didepan mata...

Jumaat

26 Februari 2010

Pendang, Kedah

Maulidur Rasul

sakit.

klu hati ni boleh dilihat dengan mata kasar, untuk kita lihat corak dan kesan2 terluka, pasti hati aku lah paling teruk penilaiannya..
klu lagi hati boleh dicuci dgn klorox untuk hilangkan kesannya, pasti indah hidup seharian bila hati bersih, dicuci klorox hari2..

rindu ayah.

rindu ayah..

rindu mak..

perlukan seseorang untuk ku menangis bersama..

adakala.ku rebah jua. tak sekuat biasa. aku cuma manusia. 

nakbeli! nakbeli!

nak beli..~

1. lesung batu :

nak tumbuk cabai ngn bawang senang.

++ mintak kat mak lesung batu penumbuk, dia nak bagi penumbuk betul²..sampai hati mak..sob..sob..

2. blender :

nak blender cabai senang. takyah tumpang rumah orang. lagi satu senang nak buat sup cendawan mak yang sedap kat rumah.

3. tempat masak air..**sian aku masak air pakai messtin jer..

ke boleh dapat free je dari mana2?? sape2 nak bagi kat aku?

missyou.

malam tadi aku pergi puchong lepas fikir² taktau mana nak pegi. balik rumah pun aku sorang² mengadap tv, mengadap laptop. amik masa sejam jugak nak sampai ke sekolah kakwan dari sekolah aku. sekolahnya tak jauh dari rumah. tak sampai 2km pun.

sebelum balik ke rumah, kami pegi jemput aina dan aidif di taska. sampai² je aina buat muka pelik. muka confius. kerut² kening bagai. amboi. takkan tak kenal cekcik dah kot. baru sebulan tak jumpe. saje ngade². balik² je kami buatla ape² yg patut. main same², tolong sapu depan rumah, sapu belakang rumah bla bla bla...layan bebelan aina.

sekurang² terubat kesunyian aku bila memang betul² tak ada orang nak layan. semalam semua orang silent. ok fine la. aku pun taknak la kacau orang tibe². nanti ade yg kate aku penyibuk. so aku duduk diam² layan budak² ni. aidif dah nak dekat aku. dulu sikit² nak berkepit ngn mak dia. skarang dah boleh tinggal. dah boleh dukung². alhamdulillah. tunggu sikit lagi dah besar, dah bebel kuat macam kakak dia, taktau la nanti..

huhu..icak ngn husna. tunggu cek cik balik bulan depan eh..

balik ni konfem aku kene tadah telinga dengar semua pertanyaan orang..adei..

p/s: nak kena carik topeng muka untuk bawa pulang. siriyes.

Bro. Musa (Presiden PMM), N. Magendran, Sifu, Alain Robert, unknown, Datuk Sieh Kok Chi, AbgRoy

Alain Robert come back to Malaysia??

mmg dia pun. ni mase majlis dinner MOM 16 januari 2010.

supposed aku pun pergi dinner ni. tapi ade hal plak. so ter miss. klu tak boleh mintak kasut climb dia. haha..yang dia gune untuk climb KLCC tu. haha.

p/s: gembirakan hati sendiri jika orang lain tak ingin lakukannya.

Selamat Pengantin Baru

Jemputan ke majlis perkahwinan kakak saya -

Nur Barizah Bt Othaman dan Mohd Razif

pada 13 Februari 2010

jam: waktu standard makan tghari la kot.

agenda: taktau.

di alamat:

141 Jalan Hang Kasturi Taman Dawani 81400 Senai Johor.
07.5992.734

Ramai-ramai meriahkan majlis.

manasatu?

"aku kau sayang. dia kau suka. mana satu maumu?"
"nak dua² boleh...? disana hanyalah menanti.."
"jadi disini apa? menunggu sesuatu yang tak pasti?"
"disini tetap menunggu. berada jelas dimataku. kasih tak luak kepada aku. sanggup menunggu kata putusku. sayang ketabahanmu menawanku.."

-------------------------------------------------------------------------------------

manusia mmg diberi banyak pilihan. sampai kadang² tak tahu yang mana harus dipilih untuk dijadikan terbaik. bila dah ada yang terbaik, dicari lagi yang terbaik. adakalanya sehingga terlepas yang terbaik yang telah ditinggalkan..
manusia mmg tamak kan? tak pernah bersyukur dengan apa yang Allah beri.
jom sama² muhasabah diri sendiri..tak pernah puas. Allah dah tentukan A, kadang2 kita nak B. bila dah dapat B, tiba2 nak A balik.

ok. jangan confius. jom fikir mana yang terbaik untuk kita dalam semua hal.

aku anak, aku serbasalah

malam hari tu mak call.
mak tanya kabar. mak tanya kenapa senyap je seminggu ni. takde call mak pun.
saya kata, ada je mak kat sini. tak kemana².
tapi mak agak bising sikit sebab dua hari lepas masa dia call, telefon tak dapat sambung langsung. dia tanya aku pegi mana. aku cakap masuk hutan. dia bising lagi. aku cakap sorry tak bagitau pegi. sebab aku fikir tak jauh pun. lagipun tak lama. lepas dah cool sikit mak tanye..

mak: ape cerita? takde ape² cerita?
saya: cerita ape pulak mak?
mak: cerita yang tu la...
saya: (senyap dan mengeluh), takde ape la mak. tak buat ape² pun lagi.
mak: hari tu kate nak cakap ngn kakwan. dah cakap blum?
saya: dah cakap dah. tapi belum bagi nombor kat dia. kakcik simpan dulu nombor tu. tak buat ape² pun.
lagipun kakwan bz hari tu. baru bukak sekolah. banyak benda dia nak fikir.
mak: mak pun hari tu ingat nak call dia. tapi terlupa..
saya: haa?? mak nak call dia? nak buat ape???
mak: saje2 la..
saya: tak payah la mak, nk buat ape call dia..biar je dulu..

lepas berbual beberappa ketika, kami letak telefon.
aku mengeluh beberapa kali..dan termenung sambil terbaring atas katil.
macam² la. malas aku nak fikir..
harapan mak terlalu tinggi untuk lihat aku bahagia..

aku ingin bahagia, tapi bila..taktau. tunggu lah..tak payah kejar. tunggu dia datang dengan sendiri..

Cara untuk kuruskan badan - in their way

5 Fakta kenapa 95% usaha untuk kurus gagal.

Fakta 1.

Memilih cara yang tidak sihat seperti DIET KETERLALUAN - 'CRASH DIET' atau tidak makan. Berat badan akan turun tetapi akan naik lebih berat selepas itu.

Fakta 2.

dalam keadaan lapar, badan akan mentafsir keadaan ini sebagai bahaya kebuluran dan secara automatik bertindak menyimpan tenaga dalam bentuk lemak dengan kadar lebih cepat.

Fakta 3.

Diet keterlaluan menyebabkan kandungan otot dalam badan berkurangan kerana tidak cukuop protein. Otot dapat membakar lemak dengan kadar yang lebih tinggi, dan kekurangan otot akan mengurangkan kebolehan badan untuk membakar lemak.

Fakta 4.

Penggunaan pil dan jus pelansingan adalah sekadar jalan pintas.

Fakta 5.

Rawatan pelansingan menggunakan mesin. Selalunya berat yang kurang adalah daripada kehilangan air daripada berpeluh., bukannya pembakaran lemak. Kehilangan air yang banyak jika tidak diganti akan menyebabkan penyahhidratan yang juga memudaratkan.

Bagi mengatasi masalah ini, pakar-pakar nutrisi telah mencadangkan cara-cara berikut:

Cadangan 1.

Kurangkan makan makanan yang berkalori tinggi. Ambil makanan seimbang yang mengandungi kalori rendah, dan cukup zat-zat lain seperti protein, vitamin, mineral, dan serat.

Cadangan 2.

Makan lebih kerap supaya tidak berada dalam keadaan lapar yang mana boleh manmbah kandungan lemak dalam badan.

Cadangan 3.

Bersenam 3 kali seminggu.

Cadangan aku:

Bersukanlah. Macam² permainan ada sekarang ni yang boleh mengaktivatekan pengeluaran peluh. Boleh cuba mana² yang kamu suka. ok? hehe..

oh ye? berenang pun bagus juga ya?

badminton juge. dah lama tak smash² orang. haha. macam pandai jer.

jom berenang. jom badminton. jom mendaki. jom climbing!

ku tahu kini rinduku pada siapa..

rabia'tul husna - cekchik rindu nak gigit pipi.

muhammad isyraq - cekchik rindu dengan degil+buas+nakal
aina malliani - cekchik rindu dengan manjamu

Muhammad Aidif - Cekchik rindu dengan rengekan mengadamu

LOVE EVERYBODY.

TUNGGU CEKCHIK BALIK.

TUNGGU CEKCHIK NAK CIUM SEMUA..

WARISAN

Di sini lahirnya sebuah cinta
Yang murni abadi sejati
Disini tersemai cita-cita
Bercambah menjadi warisan

Andai ku terbuang tak diterima
Andai aku disingkirkan
Kemana harusku bawakan
Kemana harusku semaikan cinta ini

Betapa di bumi ini ku melangkah
Ke utara selatan timur dan barat
ku jejaki..

Aku..
Bukanlah seorang perwira
Gagah menjunjung senjata
Namun hati rela berjuang
Walau dengan cara sendiri
Demi cinta ini

Ku ingin kotakan seribu janji
Sepanjang kedewasaan ini
Ku ingin sampaikan pesanan
Akulah penyambung warisan..

[No wonder haji mus suka lagu ni dijadikan tema nyanyian untuk jurulatih PLKN. lagu ni mmg menyentuh perasaan. same goes to everybody, to me..andai kita tak diterima dimana², kemana langkah kita seterusnya..?]

topic : saje².

Soalan:

cemane nak tau orang yang sayang kite dah tak sayang kite?

ade ke term.."dah taktau nak sayang macamana?"

bile climber berbowling :: lagha mode. huhu.

sabtu. kot. lepas balik climb.
ade orang ajak pegi mancing. (aku mancing ker?)dalam hati berbelah bagi. kalau aku ikut,mesti aku open tikar, bawak novel, bawak bantal, cari port landing baik punye. bukan hobiku memancing. bukan minatku memancing. paling tak suka sebab tiada kesabaran ketika menunggu. duduk² kat kedai damai bistro, mama tanye..(mama ni mama angkat ku)

[mama: anis, nak ikut diorang pegi mancing ker?tak payahla..]
[anis: entahla mama. saye tak suka mancing tapi kalau takde ape nk buat ikut jela. nape?]
[mama: mama pun rase mcm nak keluar. jomla anis. tak payah ikut dorang mancing. kita pegi tempat lain. main bowling ker, karoke ker..]
dalam hati..ni ayat pancing mama ni..
[anis: ha. boleh gak tu. sy malas nk tunggu dorang pancing ni - klu pancing dapat orang takpe gak. hahaha (ni ayat tambah dalam hati)]
[mama: sape lagi ek boleh ajak? dida ikut cik oji dia pegi rehearsel AJL lak..(dida ni anak mama. umo 15tahun)]
[anis: takpela mama. kita pegi jela. nanti sy try carik² lagi sape² yg free]

mama sebelum balik siap², masih berusaha untuk mengajak orang² yg ajak pancing tu ikut. tapi gagal.
aku trus roger iela dan tokya, evy liana atang. bile dengar pasal karoke jer, dia melompat. hantu karoke betol budak nih.
tapi mlm tu, aku hanya berbowling untuk lepaskan tension. sebab hari² asyik tension jer. so boleh bayangkan muke orang yg kita marah tu pada pin² bowling tu. haha.
evy ngn kawan² dia melantak² berlagha dengan menyanyi². tinggal aku, mama, iela dan tokya saje yg masih setia berbowling. sakit abes tangan² sebab masuk jari di lubang yang kecil². (sebab bola bowling tak banyak pilihan. yang tinggal pun bola² berat.)

we had fun that night. eventhough tak release sangat tension, tapi ade la sket lepas..

edisi² foto akan di"war²" kan lepas nih. salam semua.

p/s: rindu kat aina, husna, isyraq dan aidif la...nk pergi ke rumah bangah di puchong rase malas apetah lagi nak balik ke sane (tmn dawani) . berganda².

panjat:bowl :: edisi foto ::

mama tokya dan iela sedang pilih bola teringan.

tiada caption untuk gambar ini.
lagi aku memerhatikan bola masuk longkang. adey.."tak strike ko tokya..": suara hati jahatku.

screen mode.

pagi: prepare barang climb. gosok kasut.

pagi: brg climb baru dan lama. nk carik harness baru.

gosok lagi. kasut baru. orang bagi.

saltic BONGO kesayangan.

belay dulu

belay lagi. dgn aksi bahaya tanpe melihat climber.

ayap on the move = monsoon 6A

lepak

dida dan kazennye.

ramai² lepak dengar celoteh mama.